2017年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 6日:
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1728 kcal
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脂質: 32.25g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 260.49g.
朝食: カネカ 朝飯めかぶ, ミツカン くめ納豆, ご飯. 昼食: 日清 カップヌードルサマーヌードル, 水菜, レタス. 夕食: ご飯, サントリー ザ・プレミアムモルツ, 豚肉炒め, わかめ, オクラ, レタス, きゅうり, ミニトマト. 軽食/その他: エルビー むぎ茶. もっと...
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週に7 kg増量中
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