|
7.6 62.4
|
70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:
|
4240 kcal
|
脂質: 102.74g | たんぱく質: 135.98g | 炭水化物: 686.44g.
朝食: 三和豆水庵 おたま豆腐, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯. 昼食: サントリーフーズ なっちゃん りんご, サントリー 天然水&朝摘みオレンジ, トップバリュ 焼のり, うめぼし, 辛子明太子, ご飯. 夕食: キューピー マヨネーズ, なとり 鮭とばロング, 三和豆水庵 おたま豆腐, 松前漬け, 亀田製菓 柿の種, コカ・コーラ コーラ, ジャパンフリトレー チートス 九州しょうゆ味. 軽食/その他: 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|