erickmagicの日記, 2017年 06月 30日

2017年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.0 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:

1326 kcal

脂質: 42.60g | たんぱく質: 137.40g | 炭水化物: 242.30g. 昼食: ランチビュッフェ. 軽食/その他: ミニストップ塩だれチキン串. もっと...

2182 kcal

運動: ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 22 分, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 休憩 - 14 時間　 18 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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erickmagicの体重の記録