erickmagicの日記, 2017年 06月 25日

2017年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.3 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 25日:

834 kcal

脂質: 19.48g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 105.58g. 昼食: かけうどん, 鶏の胸肉. 軽食/その他: バタートースト, ゆで卵. もっと...

2139 kcal

運動: 入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 1 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 15 時間　 39 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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erickmagicの体重の記録