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7.9 62.1
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
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2381 kcal
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脂質: 69.41g | たんぱく質: 104.57g | 炭水化物: 210.00g.
朝食: 山崎製パン ランチパック ハム&エッグ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: ポッカサッポロ レモンティー, 山崎製パン ランチパック ハムカツ. 夕食: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ビール, 鶏のもも肉, マグロ. 軽食/その他: 明治 ザバス プロテインドリンク グレープフルーツ風味, トップバリュ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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