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8.6 61.6
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
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3619 kcal
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脂質: 70.83g | たんぱく質: 162.18g | 炭水化物: 577.31g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. 昼食: リプトン アップルティー, サントリー 天然水&朝摘みオレンジ, 辛子明太子, トップバリュ 焼のり, 梅干し, ご飯. 夕食: 高山麺業 つけ麺 ピリ辛にんにく味噌, ビンナガ, 湖池屋 スコーン わさびマヨ味. 軽食/その他: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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