erickmagicの日記, 2017年 06月 18日

2017年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.7 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 18日:

1039 kcal

脂質: 29.87g | たんぱく質: 34.03g | 炭水化物: 156.43g. 朝食: やよい軒肉野菜炒め定食, ご飯. もっと...

2268 kcal

運動: ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 55 分, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 休憩 - 13 時間　 45 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に5.6 kg減量中


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erickmagicの体重の記録