2017年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 17日:
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806 kcal
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脂質: 20.81g | たんぱく質: 29.46g | 炭水化物: 122.93g.
朝食: ご飯, 目玉焼き, 味噌汁, ソーセージ, キャベツの千切り. もっと...
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2212 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 27 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 13 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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