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7.9 61.3
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 14日:
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4609 kcal
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脂質: 129.66g | たんぱく質: 163.71g | 炭水化物: 674.56g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. 昼食: 梅干し, トップバリュ 焼のり, 辛子明太子, ご飯. 夕食: ご飯, 卵, 鶏の唐揚げ, ジャパンフリトレー チートス 九州しょうゆ味. 軽食/その他: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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