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7.1 61.6
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 10日:
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3575 kcal
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脂質: 137.83g | たんぱく質: 212.34g | 炭水化物: 366.82g.
朝食: 山崎製パン 芳醇ランチロール ツナ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, トップバリュ 焼のり, 辛子明太子, はごろもフーズ ポポロスパ. 夕食: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, ローソン100 クリームチーズ＆ガーリックフランス, マグロ. 軽食/その他: えひめ飲料 ポンジュース, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 大塚製薬 アミノバリュー パウダー. もっと...
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体重に変化ありません
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