2017年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 10日:
|
1045 kcal
|
脂質: 33.09g | たんぱく質: 41.98g | 炭水化物: 142.42g.
朝食: 冷や奴, ご飯, キャベツの千切り, ソーセージ, 味噌汁, 目玉焼き. 軽食/その他: ゆで卵, バタートースト. もっと...
|
|
2159 kcal
|
運動:
入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 19 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 21 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|