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7.2 61.0
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 9日:
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3036 kcal
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脂質: 85.77g | たんぱく質: 174.42g | 炭水化物: 389.74g.
朝食: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), カルビー フルグラ, 森永 森永のおいしい無脂肪乳. 昼食: サントリー ヨーグリーナ, サントリー デカビタチャージ, 山崎製パン フレンチサンド(ハム＆タマゴ), ローソン100 ハンバーガー たまご＆ケチャップ. 夕食: 卵, サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン, マグロ, きゅうり, いかの塩辛, イカ, 別寅 焼かまぼこ. 軽食/その他: えひめ飲料 ポンジュース, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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