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8.9 59.9
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 26日:
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3813 kcal
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脂質: 114.31g | たんぱく質: 133.95g | 炭水化物: 562.10g.
朝食: 山崎製パン チョコチップメロンパン, 山崎製パン メロンパン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml). 昼食: ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アロマックス プレミアムゴールド, カルピス カルピスウォーター, 山崎製パン ランチパック メンチカツ, 伊藤製パン チーズベーコンマフィン, 山崎製パン レーズンゴールド. 夕食: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 辛子明太子, はごろもフーズ ポポロスパ, 伊藤ハム ベルキューブ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, コカ・コーラ アクエリアス, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に7 kg減量中
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