2017年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 26日:
|
1099 kcal
|
脂質: 38.04g | たんぱく質: 52.28g | 炭水化物: 132.60g.
朝食: 卵焼き, イカ唐揚げ, キャベツの千切り, ご飯, ソーセージ, 味噌汁, 目玉焼き, 冷や奴. もっと...
|
|
2199 kcal
|
運動:
入浴 (お風呂) - 20 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|