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9.5 60.4
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 22日:
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4048 kcal
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脂質: 90.44g | たんぱく質: 159.11g | 炭水化物: 644.73g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml). 昼食: サントリー ボス レインボーマウンテン, トップバリュ 焼のり, たらこ, ご飯. 夕食: 日清食品チルド 頑者 つけ麺 魚介醤油味, 焼き豚, シジシージャパン サラダフレーク, コカ・コーラ コーラ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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