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9.6 59.5
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 17日:
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4429 kcal
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脂質: 131.41g | たんぱく質: 197.11g | 炭水化物: 614.85g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml). 昼食: 第一屋製パン ベーコンチーズポテト, ローソン100 クリームチーズ＆ガーリックフランス, ローソン100 ハンバーガー てりやき＆たまご, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ. 夕食: ネギトロ, タカノフーズ ひきわり納豆, ご飯, トップバリュ 焼のり. 軽食/その他: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 味の素 アミノバイタルウォーター パウダー, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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