9.9 59.3
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
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3131 kcal
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脂質: 82.28g | たんぱく質: 143.94g | 炭水化物: 454.49g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), カルビー フルグラ, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 小岩井乳業 ミルクとココア, トップバリュ 焼のり, たらこ, ご飯. 夕食: もやし, ラム肉. 軽食/その他: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 大塚製薬 アミノバリュー パウダー, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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