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9.3 60.1
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 14日:
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3970 kcal
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脂質: 158.32g | たんぱく質: 134.81g | 炭水化物: 505.71g.
朝食: カルビー フルグラ, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 山崎製パン 2色パン チョコ＆クリーム, 第一屋製パン ベーコンチーズポテト, 山崎製パン イングリッシュマフィン風パン【ツナ】, ヤマザキ製パン 薄皮レアチーズクリームパン, 敷島製パン たっぷりツナマヨネーズ. 夕食: はなまるうどん えび天, マルちゃん 野菜天ぷら, はなまるうどん れんこん天, さつまいもの天ぷら, 葵フーズ 味わいそば. 軽食/その他: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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