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8.6 59.5
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 7日:
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3956 kcal
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脂質: 140.22g | たんぱく質: 179.70g | 炭水化物: 495.70g.
朝食: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カルビー フルグラ, 森永 森永のおいしい無脂肪乳. 昼食: サントリーフーズ ccレモン, ヤマザキ チーズゴールド, 山崎製パン コッペパン タマゴ, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ. 夕食: ミツカン 金のつぶ とろっ豆, トップバリュ 焼のり, サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味, マグロ. 軽食/その他: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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