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9.3 60.2
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 2日:
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5077 kcal
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脂質: 141.08g | たんぱく質: 204.09g | 炭水化物: 734.37g.
朝食: マクドナルド ソーセージマフィン, マクドナルド チキンクリスプマフィン, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), 森永 森永のおいしい無脂肪乳, カルビー フルグラ. 昼食: ローソン 大きなおにぎり 唐揚マヨネーズ(醤油マヨ), ご飯, トップバリュ 焼のり, たらこ. 夕食: もやし, ご飯, ラム肉, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー. 軽食/その他: アサヒ飲料 ウェルチ オレンジ100, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 大塚製薬 アミノバリュー パウダー, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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