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9.1 59.4
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
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4228 kcal
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脂質: 214.34g | たんぱく質: 108.66g | 炭水化物: 464.67g.
朝食: サントリーフーズ BOSS 地中海ブレンド, 第一屋製パン 大きなたまごデニッシュ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: 山崎製パン 大きなハムマヨネーズデニッシュ, 第一屋製パン 大きなたまごデニッシュ. 夕食: 日清食品チルド 肉汁つけうどん, サントリーフーズ オランジーナ贅沢ビターオレンジ, カルビー ポテトチップス ギザギザ味わいしお味. 軽食/その他: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 味の素 アミノバイタルウォーター パウダー, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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