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9.3 60.3
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:
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2825 kcal
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脂質: 101.20g | たんぱく質: 141.73g | 炭水化物: 347.95g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, 協同乳業 大地の牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: トップバリュ 焼のり, 焼き豚, セブンプレミアム 味噌ラーメン. 夕食: 焼き豚, マルちゃん 正麺 塩味, ベーコン, エノキ, もやし. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 大塚製薬 アミノバリュー パウダー, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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