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8.6 60.0
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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4699 kcal
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脂質: 116.21g | たんぱく質: 139.64g | 炭水化物: 731.22g.
朝食: カルビー フルグラ, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 協同乳業 大地の牛乳. 昼食: 不二家 ネクター, キリンビバレッジ キリン ラブスポーツ, 明治 アサイー, 森永 ミルクココア, トップバリュ 焼のり, 辛子明太子, ご飯, 第一屋製パン 大きなたまごデニッシュ. 夕食: 焼き豚, 日清食品チルド 肉汁つけうどん, 栗山米菓 ばかうけ. 軽食/その他: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 協同乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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