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9.0 60.0
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 20日:
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3807 kcal
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脂質: 182.38g | たんぱく質: 148.33g | 炭水化物: 383.69g.
朝食: 協同乳業 大地の牛乳, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, カルビー フルグラ. 昼食: アサヒ飲料 ワンダ金の微糖, 第一屋製パン 大きなたまごデニッシュ. 夕食: ご飯, ラム肉, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー, ビアソーセージ. 軽食/その他: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 協同乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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