2017年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
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913 kcal
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脂質: 27.05g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 126.23g.
朝食: ご飯, 目玉焼き, 味噌汁, キャベツの千切り, ソーセージ, 冷や奴, 卵焼き. もっと...
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2164 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 8 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 56 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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