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8.7 60.0
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 16日:
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3487 kcal
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脂質: 113.18g | たんぱく質: 145.48g | 炭水化物: 479.74g.
朝食: カルビー フルグラ, 森永 森永のおいしい無脂肪乳. 昼食: 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ. 夕食: アスパラガス, ベーコン, はごろもフーズ ポポロスパ, トップバリュ 焼のり. 軽食/その他: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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