erickmagicの日記, 2017年 04月 14日

2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:

1276 kcal

脂質: 42.45g | たんぱく質: 126.15g | 炭水化物: 241.04g. 朝食: オムレツまたはスクランブルエッグ, ランチビュッフェ. もっと...

2229 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 35 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 35 分, 睡眠 - 5 時間　 30 分. もっと...

週に0.4 kg減量中


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erickmagicの体重の記録