erickmagicの日記, 2017年 04月 12日

2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.7 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:

769 kcal

脂質: 21.65g | たんぱく質: 29.47g | 炭水化物: 110.88g. 昼食: 大阪王将炒めチャーハン, 醤油ラーメン. もっと...

2075 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 39 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 31 分, 睡眠 - 5 時間　 30 分. もっと...

週に1.4 kg増量中


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erickmagicの体重の記録