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8.9 61.3
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
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3347 kcal
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脂質: 128.26g | たんぱく質: 177.62g | 炭水化物: 372.50g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: サントリーフーズ ポップ メロンソーダ, ヤマザキ チーズゴールド, 山崎製パン チョコチップメロンパン, 山崎製パン メロンパン. 夕食: キューピー マヨネーズ, シジシージャパン サラダフレーク, ファミリーマート プレミアムチキン. 軽食/その他: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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