erickmagicの日記, 2017年 04月 2日

2017年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.6 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 2日:

915 kcal

脂質: 43.24g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 61.83g. 昼食: しゃぶしゃぶ, 生卵. もっと...

2105 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 5 時間　 30 分. もっと...

週に0.4 kg減量中


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