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9.2 60.1
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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3443 kcal
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脂質: 78.80g | たんぱく質: 120.82g | 炭水化物: 559.25g.
朝食: サントリー BOSS カフェオレ, ローソン100 パクッとハムマヨ 4個入, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 葵フーズ 味わいそば. 夕食: 三越伊勢丹 Santa ビーフカレー 中辛, ご飯, カルビー 堅あげポテト はちみつバター, コカ・コーラ コーラ. 軽食/その他: 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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