2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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2243 kcal
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脂質: 68.52g | たんぱく質: 165.23g | 炭水化物: 395.33g.
朝食: ランチビュッフェ, オムレツまたはスクランブルエッグ. 昼食: ゆで卵. 夕食: オムライス, ローストビーフ, サニーレタス. 軽食/その他: ビスケット, はっさく. もっと...
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2219 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 27 分, 休憩 - 13 時間 43 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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