2017年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 29日:
|
1316 kcal
|
脂質: 28.55g | たんぱく質: 40.29g | 炭水化物: 222.36g.
朝食: 唐揚げ, ご飯, 目玉焼き, 味噌汁, キャベツの千切り, 冷や奴, ソーセージ. 軽食/その他: お菓子. もっと...
|
|
2164 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 10 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|