2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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1285 kcal
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脂質: 31.44g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 209.69g.
朝食: ソーセージ, 冷や奴, キャベツの千切り, 味噌汁, 目玉焼き, ご飯. 夕食: パイナップル, イチゴ, グリッシーニ, ロメインレタス. 軽食/その他: マルコメ 甘酒, ビスケット. もっと...
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2174 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 8 分, 休憩 - 14 時間 2 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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