2017年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 27日:
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1775 kcal
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脂質: 56.55g | たんぱく質: 146.75g | 炭水化物: 320.09g.
昼食: ハンバーグ, ランチビュッフェ. 夕食: バナナ, グリッシーニ, サニーレタス, トマト. もっと...
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2146 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 2 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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