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9.1 59.5
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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4141 kcal
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脂質: 174.12g | たんぱく質: 137.63g | 炭水化物: 502.74g.
朝食: サッポロ一番 塩ラーメン, シジシージャパン 3.6牛乳, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml). 昼食: サントリー なっちゃん, 山崎製パン 大きなコロッケパン, ヤマザキ製パン 大きなメンチカツ, 山崎製パン 大きなハム＆チーズ. 夕食: シマダヤ ざる麺 豚骨魚介つゆ, 鶏の胸肉, クラフト 切れてるチーズ, 湖池屋 スコーン 濃厚チーズ味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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