2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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1689 kcal
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脂質: 21.57g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 283.80g.
昼食: にぎり寿司. 夕食: グリッシーニ, ローストビーフ, イチゴ, バナナ, サニーレタス, パイナップル. 軽食/その他: アサヒビール スーパードライ (500ml), 桜餅, ワッフル. もっと...
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2206 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 19 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 51 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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