2017年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
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1220 kcal
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脂質: 34.73g | たんぱく質: 48.97g | 炭水化物: 178.92g.
朝食: 卵焼き, ご飯, 目玉焼き, 味噌汁, キャベツの千切り, 冷や奴, ソーセージ. 夕食: グリッシーニ, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, パイナップル, サニーレタス, マコーミック フライドオニオン. もっと...
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2173 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 3 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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