2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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1570 kcal
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脂質: 48.92g | たんぱく質: 56.84g | 炭水化物: 226.10g.
朝食: 生卵, やよい軒 肉野菜炒め定食, ご飯. 夕食: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, サニーレタス, イチゴ, マコーミック フライドオニオン. 軽食/その他: 大福, グリッシーニ, はっさく. もっと...
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2229 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 26 分, 休憩 - 13 時間 44 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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