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9.0 59.9
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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3459 kcal
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脂質: 118.98g | たんぱく質: 130.71g | 炭水化物: 464.49g.
朝食: サントリーフーズ ボス 贅沢微糖, 山崎製パン チョコロール(ホイップ), カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), 卵, 葵フーズ 味わいそば, かき揚げ. 昼食: キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー, 山崎製パン 2色パン チョコ＆クリーム. 夕食: トップバリュ 焼のり, 焼き豚, シマダヤ 本生 醤油ラーメン, アスパラガス, ベーコン, マグロ, ジャパンフリトレー チートス BBQ味. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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