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erickmagic
日記
2017年 03月 15日
erickmagicの日記, 2017年 03月 15日
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2017年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
8 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 03月 15日:
1541 kcal
脂質: 55.19g | たんぱく質: 142.20g | 炭水化物: 262.57g.
朝食:
ランチビュッフェ, 目玉焼き.
夕食:
グリッシーニ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, サニーレタス.
もっと...
2234 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 20 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間 30 分.
もっと...
体重に変化ありません
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