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9.0 60.0
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
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3867 kcal
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脂質: 140.29g | たんぱく質: 157.85g | 炭水化物: 491.16g.
朝食: 山崎製パン 超芳醇, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), 森永 森永のおいしい無脂肪乳. 昼食: ローソン はみでるバーガー(メンチカツ), ヤマザキ チーズゴールド, 山崎製パン チョコゴールド. 夕食: カキフライ, チキンカツ, アサヒ飲料 三ツ矢サイダー, イオン株式会社 イカ唐揚げ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 森永 森永のおいしい無脂肪乳. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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