2017年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 12日:
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1660 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 213.85g.
朝食: 唐揚げ, 味噌汁, キャベツの千切り, 冷や奴, ソーセージ, 目玉焼き, ご飯. 夕食: バナナ, サニーレタス, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 春菊, かけうどん, トップバリュ 食パン 6枚切り, りんご（皮なし）. 軽食/その他: ミックスナッツ. もっと...
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2237 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 21 分, 休憩 - 13 時間 49 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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