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8.8 60.0
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 9日:
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3492 kcal
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脂質: 129.74g | たんぱく質: 142.99g | 炭水化物: 433.87g.
朝食: 山崎製パン ピーナッツクリームサンド, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml). 昼食: フランクフルトとパン ケチャップとマスタード付き. 夕食: 卵, 焼き豚, シマダヤ 本生 醤油ラーメン, 東ハト でっかいキャラメルコーン. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 山崎製パン チョコチップメロンパン, 山崎製パン メロンパン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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