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8.8 59.6
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 7日:
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3426 kcal
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脂質: 99.60g | たんぱく質: 121.79g | 炭水化物: 505.22g.
朝食: 協同乳業 大地の牛乳, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), 辛子明太子, ご飯. 昼食: ローソン はみでるバーガー(メンチカツ), ご飯, トップバリュ 焼のり, 辛子明太子, 永谷園 わさびふりかけ. 夕食: アスパラガス, ベーコン, キューピー マヨネーズ, シジシージャパン サラダフレーク. 軽食/その他: サントリー 天然水&朝摘みオレンジ, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 協同乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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