2017年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 6日:
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1385 kcal
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脂質: 28.28g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 232.25g.
朝食: 目玉焼き, 味噌汁, ご飯, キャベツの千切り, 冷や奴, ソーセージ. 夕食: 春菊, 玉ねぎ, かけうどん, ネギ, サニーレタス, トップバリュ 食パン 6枚切り, 焼肉のたれ. 軽食/その他: ドラゴンフルーツ, みかん. もっと...
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2237 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 21 分, 休憩 - 13 時間 49 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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