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8.9 59.3
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 6日:
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3951 kcal
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脂質: 75.12g | たんぱく質: 144.02g | 炭水化物: 664.68g.
朝食: 卵, 協同乳業 大地の牛乳, ご飯, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml). 昼食: 永谷園 わさびふりかけ, トップバリュ 焼のり, 辛子明太子, ご飯. 夕食: ママー ミートソース, オーマイ パスタ, 雪印乳業 粉チーズ 芳醇, 湖池屋 スコーン和風バーベキュー. 軽食/その他: 協同乳業 大地の牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 アセロラ風味, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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