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8.5 59.6
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:
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4207 kcal
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脂質: 137.45g | たんぱく質: 185.75g | 炭水化物: 551.74g.
朝食: カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 卵, シマダヤ ラーメン味噌. 昼食: マクドナルド ヤッキー, サントリー BOSS カフェオレ, マクドナルド チキンクリスプ, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ. 夕食: 焼き豚, 卵, トップバリュ 焼のり, シマダヤ ラーメン味噌, サントリーフーズ ペプシ ストロング, 有楽製菓 白いブラックサンダー. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 森永 森永のおいしい無脂肪乳, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 森永 森永のおいしい無脂肪乳. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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