2017年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:
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2764 kcal
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脂質: 58.61g | たんぱく質: 174.78g | 炭水化物: 522.89g.
朝食: 目玉焼き, ランチビュッフェ. 夕食: サニーレタス, ちらし寿司, ネギ, かけうどん. 軽食/その他: マルコメ 甘酒, はっさく, カステラ. もっと...
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2314 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 47 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 23 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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