2017年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 28日:
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2101 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 58.13g | 炭水化物: 355.02g.
朝食: 野菜スープ, ジャム, マーガリン, トースト, すき家 まぜのっけごはん朝食. 夕食: サッポロ一番 とんこつラーメン, かけうどん, ネギ, おにぎり. 軽食/その他: アサヒビール スタイルフリー (350ml). もっと...
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2349 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 59 分, 休憩 - 13 時間 11 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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